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燕麦含有丰富的膳食纤维，有降糖*的功效，红豆薏米祛湿排毒美白，每天喝一碗，有效防秋膘
1/4 薏米红豆提前浸泡一晚，倒入锅中加入少许清水
2/4 大火煮开后分多次少量的加入凉水，至红豆薏米软
3/4 加入燕麦煮开后加入两次凉水
4/4 中火煮至薏米红豆燕麦全部软烂开花即可
不要一次加入全部的水，分次加入凉水，可更快的煮熟
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