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猪排骨能提供人体生理活动必须的优质蛋白质,脂肪,尤其是丰富的钙质,可维护骨骼健康,适宜气血不足,阴虚者食用,杏鲍菇肉质肥厚,质地脆嫩,营养价值丰富,经常食用可降低人体血液中的胆固醇,降血压,对肠胃*的作用。
1/11 成品图
2/11 准备食材
3/11 排骨用水洗掉外表血水放开水锅里煮止里面血水出完
4/11 捞出用清水反复冲洗干净
5/11 杏鲍菇切掉老根洗净切成片(随意切形状)葱切段,姜切片
6/11 锅里放油烧热放入八角,大料,葱,姜爆香
7/11 倒入排骨翻炒片刻,加入适量料酒,老抽翻炒均匀
8/11 加入适量清水烧开,(清水莫过排骨)
9/11 炖煮一小时左右,肉和骨头快能分开时,加入杏鲍菇,盐,翻匀继续炖煮
10/11 大概十分钟左右,杏鲍菇完全入味了,加入适量鸡精调味翻匀即可
11/11 盛入盘子中撒些小葱末即可
淖过水的排骨最好用流动的水冲洗干净。小葱末根据自己喜好可放可不放。