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秋葵营养丰富，吃法很多，我喜欢吃这一种。
40分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/10 把秋葵用清水清洗干净。
2/10 用刀切去秋葵的蒂，把蒜拍成蒜蓉备用。
3/10 锅中烧开水，滴入几滴油，再放小半勺盐。
4/10 把秋葵放入锅中焯烫一两分钟后捞出。
5/10 然后码在盘中。
6/10 取一只小碗，放入适量的酱油，盐，白糖加少量的清水搅拌成料汁。
7/10 热锅放油，放入蒜蓉爆香。
8/10 然后再倒入料汁炒香。
9/10 把料汁淋在装盘的秋葵上即可。
10/10 简单易做的蒜蓉秋葵，很好吃。
