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秋刀鱼富含维生素B12与维生素E。常吃秋刀鱼即可治疗贫血,有防止衰老的功效。患有胃弱、食欲不振、虚弱体质的人适宜常吃秋刀鱼。
1/4 秋刀鱼收拾干净
2/4 在鱼身上斜切几刀不要切断,放入适量的盐和黑椒调料,一勺料酒和鸡精腌渍一个小时入味,葱姜切段
3/4 腌好的秋刀鱼撒上孜然放入微波炉中加热烤制10分钟,中间翻次面
4/4 烤好的秋刀鱼换盘上桌,撒上葱花。咸鲜可口,好吃不贵!
鱼一定要腌制入味才好吃,不腥气,撒上孜然味道很棒!爱吃辣的可以撒上些辣椒粉