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凉瓜排骨汤
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凉瓜排骨汤

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凉瓜排骨汤又称苦瓜排骨汤、苦瓜排骨煲。凉瓜(也叫苦瓜)可清热解毒, 消暑祛湿, 防治热痱, 湿疹。 若皮肤湿热盛, 生疮, 湿疹, 小便短小, 排尿刺痛, 骨节疼,凉瓜排骨汤尤适宜夏天喝;该汤味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是潮汕一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以*炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。

作者: 螃蟹爱大海
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系潮汕

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  • 黄豆提前浸泡3-4小时。

    1/7 黄豆提前浸泡3-4小时。

  • 排骨洗净血水后焯水。

    2/7 排骨洗净血水后焯水。

  • 捞出沥干。

    3/7 捞出沥干。

  • 凉瓜切成条状。

    4/7 凉瓜切成条状。

  • 炖盅内依次放入排骨、凉瓜、黄豆、姜丝。

    5/7 炖盅内依次放入排骨、凉瓜、黄豆、姜丝。

  • 加入矿泉水,电炖盅调到快炖3小时。

    6/7 加入矿泉水,电炖盅调到快炖3小时。

  • 出锅前加适量盐。

    7/7 出锅前加适量盐。

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