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银耳有润肺、辅助降血糖降血脂作用！熬汤或者炒菜都很好吃！
1/8 备材料
2/8 大枣去核切丁
3/8 银耳冷水泡五分钟使其软
4/8 银耳去根，摘成小朵
5/8 锅内倒入清水，放入银耳和冰糖烧开后再炖30分钟
6/8 加入切好的大枣，炖5分钟
7/8 汤汁变浓稠了
8/8 一道滋补清淡的大枣银耳汤可以品尝咯
大枣去*水性很好！
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45分钟
甜味
中级
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炖
其他
