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立秋了,正是吃莲藕的时候,莲藕的营养价值很高!还是*养颜的佳品,同时还具有其他多种保健功能!
1/7 食材备好洗净待用
2/7 莲藕切片,薄厚大概0.5cm左右瘦肉剁成馅,并加入切好的葱花,适量生粉,耗油,盐,鸡精,朝一个方向搅拌至肉馅上劲,鸡蛋打散加入适量生粉拌成糊备用!(生粉糊里加入适量油调味!)
3/7 将肉馅放入两片莲藕之间,肉馅的量不要过多也不要太少!适量即可!
4/7 莲藕夹放入拌好的鸡蛋生粉糊里,让莲藕挂上生粉糊。
5/7 锅里倒入适量油,开小火,至油温五成热时将挂好糊的莲藕夹放入油过中
6/7 依次放入莲藕夹,小火煎至两面金黄即可!
7/7 出锅装盘就可食用了!
鸡蛋生粉糊里一定要加入适量盐调味!要不莲藕夹外面就没有味道了!煎莲藕夹时记得小火,要不莲藕夹外面的生粉糊容易烧焦!