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老醋花生米,很适合高血压的人群食用。
1/9 准备花生米,洗净沥干水分。
2/9 用厨房用纸稀释花生米剩余的水分。
3/9 锅中多放入一点花生油,3成热油放入花生米。
4/9 小火炒至花生米变熟,要不停的翻炒均匀。
5/9 盛出。
6/9 滴入几滴高度白酒,搅拌均匀。自然放凉。
7/9 准备一个容器兑料汁。3勺老醋,1勺老抽,1勺白糖放入容器拌匀。
8/9 兑好的料汁倒入花生米拌匀。放入冰箱冷藏一宿。
9/9 成品图。吃的时候撒上香菜和少许白糖。
炒花生米的时候注意不要炒糊了,最好用小火翻炒。只需一点耐心,没有其它技巧。