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我吃鱼,独喜爱吃鲫鱼,它不但肉质细嫩,肉味鲜美,还能健脾利湿,温中下气,稍加烹饪,就能成为极其味美的菜肴
1/8 鲫鱼,卖家帮杀,清理干净
2/8 在鱼腹内壁抹上食盐。去腥味
3/8 准备醪糟,豆酱,姜,葱,蒜,桂皮,八角,酱油,蠔油,冰糖,白醋等食材
4/8 锅里放油,油热放入鲫鱼慢火两面煎黄
5/8 锅里放油,放桂皮,八角爆香,放入姜丝,蒜碎,葱段一起炒香,
6/8 加入醪糟,豆酱炒香,加入酱油,蠔油一起煸炒至香,加入冰糖,醋翻炒,
7/8 加入滚好的开水,放上煎好的鲫鱼,大火烧沸,转小火焖三十分至40分钟。水最好没过鱼。
8/8 将焖好的鱼收汁浓稠时盛出,把汁浇在鱼上,撒上葱花,椒圈即可