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各种水果混合的果汁，营养又好看。像我这种懒得自己吃水果的懒癌患者最适合不过了。一次可以摄取多种水果的营养又方便。
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/3 准备好几种喜欢的水果，洗净。
2/3 把洗净的水果放到搅拌机，加适量牛奶
3/3 开始搅拌，搅拌的时候不要一次性一直搅拌，先一下一下的搅拌，搅拌一下，停一下，再搅拌一下，再停一下，然后再连续搅拌，这样能让水果充分搅拌均匀
牛奶不要加太多，加太多果汁就没有那么浓，颜色也没有那么好看。如果喜欢甜一点的可以适当加点蜜糖调味。
