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鱼肉既补充蛋白质又没有太多脂肪,今天应他爸的要求给烧了这条鱼,感觉还不错。
1/7 辅料洗净切段,鱼也清理干净切段
2/7 热油下辣椒,生姜爆香
3/7 加鱼翻炒,然后加料酒
4/7 慢炒一会儿加老抽,白糖,盐(细心的朋友有没有看见多了两个鱼头)
5/7 加水刚好漫过鱼,大火煮开转小火炖半个小时
6/7 等到鱼汤快要收完了就可以出锅喽
7/7 装盘开吃
鱼一定要炖入味,不然不好吃