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天气太热，喝粥是最好的选择了
1/6 准备好所需食材
2/6 南瓜去囊切小块，糯米百合燕麦红豆洗干净
3/6 把所有东西放电饭锅里，加5碗水
4/6 电饭煲选择粥/汤功能煮一个小时
5/6 看见这样就差不多了
6/6 盛碗里慢慢享用，如果嫌不甜可以加糖，我减肥不吃糖份多的东西
简单方便，不需要技巧
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45分钟
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