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苋菜 补血 补钙 明目 降血压 清热解毒
1/6 苋菜洗净去掉硬梗略微切碎
2/6 鸡蛋面粉倒入碗中
3/6 碗中加入苋菜和其余材料拌匀
4/6 电饼铛加热放一点点油倒入面糊
5/6 盖上盖等灯灭拔插销焖2分钟
6/6 切块
苋菜营养丰富，但阴胜阳虚及肾功能弱的人不应多吃
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15分钟
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