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西红柿:含丰富的天然抗氧化剂，除了维生素c外，西红柿在烹饪过程中帮助西红柿番茄红素等脂容性性抗氧化剂自然释放出来，维生素可以预防感冒。
1/3 把西红柿洗干净
2/3 把西红柿切块
3/3 西红柿摆盘，撒上白糖即可
*含维生,西红柿熟吃含番茄红素营养更高
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