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这道菜经常做,冬瓜不管是切片还是切块烧都好吃,冬瓜有利尿*,防癌抗癌之功效,香菇有着“山珍”之称,具有非常高的营养价值,既可以增强免疫力,又可以降脂降压。二者在一起还是蛮搭的。
1/11 准备食材。
2/11 将冬瓜洗干净去瓤去皮,切成两厘米左右的小方块
3/11 每个香菇按十字切法,切成四块。切好的香菇备用
4/11 姜和大蒜切末,葱切小段,红椒切成两厘米大小的片。
5/11 锅里烧开水,将切好的香菇放进锅里煮一分钟,然后捞出来备用。
6/11 开大火将锅烧热,锅里倒油,油热后放入切好的冬瓜,以及姜末和蒜末翻炒。
7/11 冬瓜炒着容易出水,等冬瓜的水炒出来差不多时,放入香菇继续翻炒。
8/11 锅里放入老抽,十三香,盐翻炒匀
9/11 往锅里添水,水盖过冬瓜就可以了,盖上锅盖将冬瓜煮熟。
10/11 冬瓜煮熟,快要收汁时,放入红椒继续翻炒一会儿就可以出锅啦!
11/11 装盘后撒上小葱花就可以啦!
香菇在炒之前过水并不是因为香菇口感的原因,而是因为以前看到过一个报道说香菇可能会含有甲醛,甲醛是可以融入水中的,所以做香菇前过一下水还是有必要的。