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八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。
1/7 需要用的食材。我买的八爪鱼卖家说是烫过的,回家就不用再烫了,如果是鲜的八爪鱼烫一下再炒。
2/7 把八爪鱼洗净从中间切开
3/7 油热后放入葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒煸香
4/7 放入八爪鱼,料酒煸炒
5/7 放入甜面酱,盐,白糖煸炒出香味。
6/7 起锅前放入青,红椒,鸡精煸炒均匀即可
7/7 酱香八爪鱼成品图。