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苦瓜煎蛋
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苦瓜煎蛋

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苦瓜清凉去火,但是味苦,加入鸡蛋可以掩盖苦味。

作者: 乐享营养
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 苦瓜洗净切开去籽

    1/6 苦瓜洗净切开去籽

  • 苦瓜切小粒,葱切碎

    2/6 苦瓜切小粒,葱切碎

  • 2个鸡蛋打散,加入少许料酒搅拌,加入苦瓜拌匀

    3/6 2个鸡蛋打散,加入少许料酒搅拌,加入苦瓜拌匀

  • 锅中加入适量的油,苦瓜加入少许盐,花椒粉拌匀倒入锅中,小火慢煎

    4/6 锅中加入适量的油,苦瓜加入少许盐,花椒粉拌匀倒入锅中,小火慢煎

  • 轻轻晃动炒锅,使其受热均匀,蛋液凝固后翻面,

    5/6 轻轻晃动炒锅,使其受热均匀,蛋液凝固后翻面,

  • 两面煎至金黄后出锅,切块装盘。

    6/6 两面煎至金黄后出锅,切块装盘。

  • 小贴士

    苦瓜可以不用盐腌制攥水,临下锅前加盐拌匀即可,以免出水。轻轻晃动炒锅使其受热均匀。鸡蛋加入少许料酒可以去腥提鲜。

    作者: 乐享营养

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