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生宝宝后，时常气短易感冒，吃点海参补一补。健康的婴幼儿宝宝不建议食用海参等补品。
25分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/5 准备好食材，海参提前泡发好
2/5 把海参切小粒，香菜切碎
3/5 鸡蛋打匀，加水约鸡蛋液的三分之一搅匀
4/5 把鸡蛋液用滤网过两遍，加入海参粒，枸杞搅匀。然后滴几滴香油。
5/5 盖上保鲜膜上锅蒸15分钟（开锅后计时），出锅洒上香菜碎即可。
1.香油即可消鸡蛋泡沫，又增加蛋羹的香味。2.加水的多少对蛋羹的老嫩有一定影响。3.海参可一次多泡发几根，放纯净水里冷藏每天换水即可。
