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每天为孩子煲一锅汤，炎热的夏天多喝汤，容易消化，好吸收，孩子健康好成长，莲藕胡萝卜汤，具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便
28分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/7 备好所需材料，骨头焯水备用，胡萝卜，莲藕切块
2/7 砂锅放满水，放入几片姜片，和焯过水的骨头煮开
3/7 煮开过后，汤汁变奶白时，加入切好的莲藕中火继续煮20分钟
4/7 20分钟过后，加入切好的胡萝卜小火再煮30分钟，闻上去很香哦！
5/7 30分钟过后，胡萝卜和莲藕变软，加入少许的盐，鸡精就可以出锅了
6/7 成品
7/7 成品
