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扇贝营养丰富,高蛋白低热量,含有可以降低人体胆固醇物质,很适合*吃!
1/6 扇贝清洗干净,加少许盐和料酒腌制;粉丝用温水发好;
2/6 葱姜蒜切末备用,红椒、青椒切丁备用
3/6 生抽、鲍汁、鸡粉、香油料酒和少许生姜末调汁备用
4/6 将泡好的粉丝放贝肉下,浇上做好的调味汁,放入蒸锅隔水蒸5分钟(备注:蒸锅里水开在放扇贝去蒸)
5/6 热锅下油,葱花爆香锅,将姜末、蒜蓉和彩椒丁炒香
6/6 炒好调味料均匀的撒在每只扇贝上就大功告成,出锅上菜啰