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葡萄干： 1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 2.葡萄干内含大量葡萄糖。 3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素。 枸杞： 枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
24分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/6 首先准备好所有食材。
2/6 然后用紫甘蓝汁和面，面要和稀点，不能太干。
3/6 和好面放上枸杞，葡萄干与芝麻，即可上锅蒸25分钟。
4/6 25分钟后就可以起锅了。
5/6 今天蒸比较多，这是用盘子蒸的。
6/6 这样就可以吃咯。很简单吧。
