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健康油条
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健康油条

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油条豆浆是我们的传统早餐,几乎人人都喜欢吃。但是现在的食品卫生问题让人担心,让家人吃的健康是我们煮妇不二的责任。

作者: 漫漫樱花
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 面粉,鸡蛋打碎,盐,酵母倒进盆里,加牛奶揉至柔软,牛奶要分次加,一点一点揉进去,放温暖处发酵。(揉好的面会很粘手,在上面抹少许油即可成团)

    1/9 面粉,鸡蛋打碎,盐,酵母倒进盆里,加牛奶揉至柔软,牛奶要分次加,一点一点揉进去,放温暖处发酵。(揉好的面会很粘手,在上面抹少许油即可成团)

  • 面团发酵至原体积的两倍大。

    2/9 面团发酵至原体积的两倍大。

  • 案板上刷油,把发酵好的面团放到案板上整理成厚1厘米的长条。(手上也要抹油)

    3/9 案板上刷油,把发酵好的面团放到案板上整理成厚1厘米的长条。(手上也要抹油)

  • 刀上抹油,切成宽3厘米左右的长条。

    4/9 刀上抹油,切成宽3厘米左右的长条。

  • 两个叠在一起,用筷子在中间按一下,做成油条胚。

    5/9 两个叠在一起,用筷子在中间按一下,做成油条胚。

  • 锅内放适量油,中火烧至7成至8成热。(可以先放一个小面剂子试试油温,如果放到油里能迅速的漂起来就可以了。)

    6/9 锅内放适量油,中火烧至7成至8成热。(可以先放一个小面剂子试试油温,如果放到油里能迅速的漂起来就可以了。)

  • 捏住油条胚两头轻轻一拉,放入油锅内。

    7/9 捏住油条胚两头轻轻一拉,放入油锅内。

  • 炸至一面金黄,在翻炸另一面。

    8/9 炸至一面金黄,在翻炸另一面。

  • 两面金黄捞出沥油装盘。

    9/9 两面金黄捞出沥油装盘。

  • 小贴士

    我一般都是晚上发面,做第二天的早餐。面一定要柔软,太硬影响口感。火也不要太猛,容易炸糊。

    作者: 漫漫樱花

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