鹰嘴豆、铁杆山药豆浆的做法_菜谱_香哈网
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鹰嘴豆、铁杆山药豆浆
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鹰嘴豆、铁杆山药豆浆

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据说鹰嘴豆有润肺、消炎、养颜、功效,鹰嘴豆还可作为营养强化剂与其它食品材料配合制备营养强化食品。特别对糖尿病、心血管病、肾虚、补血、补钙等方面作用明显。

作者: 静待43
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 将鹰嘴豆提前8-10小时用水浸泡

    1/3 将鹰嘴豆提前8-10小时用水浸泡

  • 将山药削皮切成薄片,与小米、鹰嘴豆、枸杞一起放入豆浆机,加入1000毫升水。

    2/3 将山药削皮切成薄片,与小米、鹰嘴豆、枸杞一起放入豆浆机,加入1000毫升水。

  • 将豆浆机通电,选择特浓五谷键,启动豆浆机,待豆浆机停止工作豆浆即制作完成。

    3/3 将豆浆机通电,选择特浓五谷键,启动豆浆机,待豆浆机停止工作豆浆即制作完成。

  • 小贴士

    1,鹰嘴豆比较硬,必须提前泡。
    2,此配方不需要滤渣,可直接食用。

    作者: 静待43

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