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醋泡花生米可降血压和血脂。今天介绍的这个糖醋花生米和老醋花生米有点不同。花生米用的是生的,每天吃上十几粒就可以了。过年的时候要注意合理饮食哦。当然一次也不要做的太多了。
1/7 花生米挑除杂质。
2/7 用凉水泡,直到花生的皮能顺利的剥下来。
3/7 去皮(想起来猜谜童谣:麻屋子,红帐子,里面坐着个白胖子)
4/7 准备糖和醋
5/7 放糖和醋
6/7 放小红椒拌匀,然后盖上盖子浸泡两三天或一周(期间可反复用筷子拌一拌)
7/7 好了,吃多少弄多少,其他继续浸泡。
小粒花生米比较香。另外小红椒可以不放