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西兰花两吃，小粒花朵炒饭，菜梗炒肉，不浪费又好吃。
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/7 准备好食材，全部洗净
2/7 五花肉去皮切片放适量盐，料酒抓匀腌5分钟，西兰花菜梗切片，蒜切片，红辣椒切块
3/7 锅中放冷水烧开，放适量盐和油，倒入西兰花菜梗焯1分钟捞出过下凉水
4/7 锅烧热放适量油烧热，倒入五花肉炒断生
5/7 放入蒜片炒香
6/7 倒入西兰花菜梗和红辣椒，放适量盐，翻炒均匀入味就ok了
7/7 出锅盛盘
