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1.烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。 2.烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。 3.为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。
1/7 将豆角洗净,去筋
2/7 将木耳泡发二十分钟
3/7 将豆角切丝
4/7 将木耳切丝
5/7 将鸡蛋打匀,加少许盐
6/7 放油,锅热后放入翻炒十分钟出锅
7/7 成品图
木耳可以软化血管