红枣枸杞小米粥

4.9万点赞 · 17收藏

2.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名11.3万

打开APP收藏菜谱

小米为五谷之首。有治疗失眠的作用，清热解渴，健胃除湿和胃安眠的功效。因此小米粥又有“代参汤”的美称。小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大的好处。小米具有防消化不良、反胃、呕吐、泻肚子、滋阴补血。怀孕妇女大多都有恶心反胃的症状，可把小米熬成粥经常吃。