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一碗粥一个粗粮一碟小咸菜 *期间营养不流失
1/5 半碗香米泡5分钟
2/5 南瓜1/4切成小丁
3/5 红薯切丁
4/5 切好的南瓜和红薯和一小把冰糖，泡好的大米依次放到电炖锅内，加热水放入电炖宝按快炖
5/5 煲一小时就可以吃上香喷喷的营养粥了
我用的是慢炖锅，但需要添加热水才能省时间，并且煲成香甜可口的营养南瓜红薯美味粥
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