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今早又做牛肉烧饼,很有营养的早餐,牛肉中富含大量的铁元素,多食牛肉有助缺铁性贫血治疗,还能提高抗病能力,蛋白质非常丰富,芝麻中含钙量比蔬菜和豆类都高,芝麻中钙质宜人体吸收,经常食用牛肉和芝麻即补充蛋白质又能补充钙质,我喜欢食补更好,分享链接可供朋友们参考或收藏
1/15 牛肉馅中放姜末,酱油,香油,1克盐,半棵葱碎拌均匀备用,芝麻酱到入碗中备用
2/15 把2克盐,2克花椒盐,2克小茴香粉倒入芝麻酱碗中调均匀
3/15 面粉加一克小苏打,用温水和软,揉均醒半小时左右(时间醒至长一些烙出烧饼越酥软)
4/15 醒好面用擀面杖擀薄,擀成长圆形,抹均匀芝麻酱料
5/15 在从一边抻拉卷起,卷到头捏上边
6/15 揪出等量均匀面挤
7/15 用手轻轻按开,不要太薄
8/15 包入足量牛肉馅
9/15 封口到扣光面朝上
10/15 全部包好后,在每个烧饼表面均匀抹一层淡盐水
11/15 准备好芝麻,拿起生坯烧饼,把抹均淡盐水这面粘上芝麻
12/15 翻过来看芝麻粘均匀了,放平底锅上开始烙制
13/15 平底锅提前预热,小火盖上盖先烙有芝麻一面,看芝麻宁固,翻过来烙无芝麻一面,反复烙九成熟关火入烤箱烤至全熟
14/15 利用烙烧饼时间,预热烤箱160度,上下火,上层把烙制九成熟烧饼入烤箱,烤10分钟熟透出炉即可
15/15 成品完成,享用美味
提示,烧饼是半发面,只加一克小苏打即可使烧饼烙熟后就很酥软有层了,不用加酵母粉和泡打粉记住哦!还有就是沒有烤箱用平底锅烙熟一样好吃,烙制中途不用加水,加水芝麻容易掉哦!如果想最后一步用烤箱在烤的话,就要依你个人家烤箱来定溫度,平底锅还是烤箱温度火候要撑握好,火大溫度高外面熟了,里面牛肉馅不熟发生不能吃的啊