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这道菜色彩鲜艳，营养丰富，*养颜，色香味俱全，彩色食物含有花青素抗衰老，爱美人士不二之选！
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/3 将西兰花掰成小朵，焯水备用
2/3 胡萝卜、红椒切菱形，葱姜蒜切沫备用。
3/3 取锅烧热放油下葱姜蒜煸出香味，下胡萝卜、红椒翻炒一下，放西兰花一起翻炒，加佐料，盐翻炒均匀即可出锅啦，各位哈友评委们来来开吃打分吧！
西兰花焯水时放少许盐和油，使色彩更鲜艳亮丽，胡萝卜对眼睛好哦，一般人我不告诉他!
