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对于便秘的人来说这绝对是良药 因为我前一阵子会便秘难受死了，不过这个凉拌菜真心不错真心不错！！
1/4 要泡十分以上
2/4 同样泡十分钟 然后烫七分以上，水滚开的时候下点油再下点油，可以保持菜的青绿
3/4 适量盐还有鸡精 适量的酱油和醋
4/4 在最最最后的时候加上然后拌匀
黄瓜切成丝可以放在冰箱制冷五分钟这样口感非常碎
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