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1/8 准备好食材青椒，胡萝卜，杏鲍菇。
2/8 将胡萝卜、青椒切成片
3/8 将杏鲍菇切成片
4/8 准备好小料葱姜蒜
5/8 水开之后将切好的杏鲍菇焯入水中
6/8 倒油放葱姜蒜炝锅
7/8 在将青椒杏鲍菇下入，在将辅料下入
8/8 最后出锅装盘
焯过以后不可炒过长时间。
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