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这是一道红红火火过大年的应景菜。过年剩下的烤鸭肉可以这样吃,非常下饭,又不放油,很健康,当然如果是生的鸭胸肉也是可以用同样方法炒制的。
1/8 所需的洋葱和青椒切成丝,鸭胸肉切成块
2/8 这是主要的辅料韩式辣酱
3/8 把鸭胸肉和蔬菜全部放在碗里,准备调制
4/8 一勺辣酱,半勺糖,一勺生抽,半勺芝麻油,少许芝麻和味精
5/8 抓匀,腌制二十分钟
6/8 平底锅烧热,不放油,直接在锅底铺匀所有食材
7/8 小火慢慢炒煎,等鸭肉开始出油,洋葱开始变软,青椒变色,就可以出锅了,差不多三分钟左右
8/8 出锅装盘,可以放一些葱花或者香菜提香点缀
1.鸭肉的皮就有油脂,所以不用放油,一边煎制就会出油。
2.这个是烤熟的鸭胸肉,都有盐的,所以不需要放盐,如果用生的鸭胸肉,可以根据自己的口味放盐,再加些淀粉,让鸭肉更软嫩。
3.炒的时候要用小火,鸭肉是熟的,洋葱和青椒本身就可以生吃,无需太长时间!