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黑米，呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高。具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效
45分钟
甜味
中级
羹类
煮
其他
1/9 准备食材
2/9 黑米红豆清洗干净，用水浸泡一夜
3/9 将红豆黑米和泡米水一起倒入养生壶
4/9 选择滋补汤键，煮开后，继续煮30分钟
5/9 莲子百合用水浸泡备用
6/9 将泡水的莲子百合倒入黑米汤里继续煮10分钟
7/9 再加入红糖煮5分钟即可食用
8/9 成品图一
9/9 成品图二
