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玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容的作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。胡萝卜性味甘，辛、微温，脾经，有健脾化湿，下气补中，利胸隔，安肠胃，防夜盲等功效。这款汤制作简单，味道鲜美、营养丰富，是一款美容养颜、祛湿利尿、强肾健脾的靓汤
45分钟
家常味
中级
羹类
煮
家常菜
1/7 准备材料，排骨、玉米、胡萝卜、姜、洗净备用
2/7 姜切片，玉米胡萝卜切小段备用
3/7 锅中倒入适量清水，放入排骨和姜片
4/7 煮开后撇去浮沫，煮十分钟
5/7 倒入玉米和胡萝卜煮开后转小火炖40分钟
6/7 放入适量盐和鸡精(锅有点小，我换了个大锅)
7/7 盛出撒入葱花即可
煮开后撇去浮沫
