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在日常生活中,南瓜的做法有很多,如:煮粥、炖汤、或蒸熟直接食用等,甜甜的,香香的,营养非常丰富,这道南瓜酿肉具有补中益气,滋阴补血,润燥等功效,也是糖尿病患者的辅助佳品
1/6 先准备好肉馅
2/6 南瓜去皮去瓤切大块
3/6 用小勺在中间挖个小坑,不要挖透装盘备用
4/6 把肉馅塞在南瓜里
5/6 覆盖保鲜膜,上锅蒸熟
6/6 淀粉加水,生抽,蚝油勾芡,淋到蒸熟的南瓜上,撒上葱花即可
调味可以根据自己口味调整,建议不要太重,不然会盖过南瓜的香甜味。喜欢吃辣的在勾芡时,可以撒一些辣椒粉或者辣椒油之类的。