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补虚养胃，美容美颜，含有*基酸，适合儿童吃
28分钟
甜味
中级
羹类
炖
其他
1/7 把木瓜洗干净，用刀剖开，把木瓜子挖出来。
2/7 然后把木瓜切成小块，备用
3/7 把红枣洗干净，备用
4/7 燕窝泡在清水中，差不多40分钟换水，泡第二次，差不多泡一个小时左右
5/7 取出燕窝，和木瓜还有红枣一起放进去炖盅里，
6/7 隔水炖两个小时，快好的时候放冰糖
7/7 等温后吃
冰糖不要一起放进去炖，不然会化成很多水，
燕窝不要炖太久，会化掉
