9.4万点赞 ·
独家 · 7038浏览 · 1.2万做过 · 站内排名41.3万
，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间
1/4 玉米面备好
2/4 地瓜改刀洗净
3/4 把玉米面下到锅里大火烧开转小火烧30分钟
4/4 闷5分钟盛碗吃饭可以了
保存到手机
看更多做法
25分钟
甜味
中级
羹类
煮
其他
