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大人要上班,又要给孩子做营养早餐,早上起不来怎么办呢?今天给大家介绍一个解放双手的 鸡蛋卷,做一餐营养早餐只需十分钟。
1/11 自动蛋卷机,打开盖子,滴入几滴油。
2/11 放入滚动棒,上下拉伸几次,让油沾满杯壁。
3/11 接上电源线,插电预热3-5分钟。
4/11 将鸡蛋打入碗內,倒在蛋卷机中或将鸡蛋直接打入蛋卷机中。
5/11 两分钟后,将竹签放置鸡蛋中间。
6/11 等待鸡蛋加热。
7/11 蛋卷快做好了,正在自动往上升。
8/11 蛋卷自己出来了,整个过程不用锅,不用动手。
9/11 取出来,挤上番茄酱。
10/11 再配上一杯牛奶,营养早餐就做好了,完全不用动手,蛋卷机在工作的时候,可以利用这个时间 ,切个水果做个果盘,再冲杯麦片。
11/11 丰富的能量!营养早餐只用了十分钟。