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红枣补中益气，养血安神。山药生津养肺，健脾养胃。花生促生长，抗衰老。将这三种食材，还有大米，香米，江米放在一起熬粥。且不说它们的养生价值，单说它们的口感就非常美味。最重要的是喝了舒服。
45分钟
家常味
初级
其他
其他
家常菜
1/4 将所需要的食材准备好，不用称重，备用。
2/4 分别将淘洗干净的大米，香米，江米，花生，山药，红枣放入干净的汤锅中，山药切成小段，红枣洗干净用开水烫一下。
3/4 锅中加入适量的清水，小火慢慢加热，自始至终都是用小火慢慢熬制。
4/4 待锅开后，大约再熬30多分钟，基本上就可以了。
红枣用开水烫一下，以防发苦。小火熬出来的花生，山药软糯。
