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椒丝草鱼
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椒丝草鱼

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草鱼肉嫩而不腻,有开胃滋补的功效,适合身体瘦弱,食欲不振的人群食用,同时草鱼含有丰富的硒元素,常吃草鱼可以预防癌症

作者: IT吃货
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型鱼香
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 草鱼洗干净后,切掉头和尾,然后沿鱼的中骨片开,鱼片要尽量的薄(鱼头收好,可以用来煲汤)

    1/6 草鱼洗干净后,切掉头和尾,然后沿鱼的中骨片开,鱼片要尽量的薄(鱼头收好,可以用来煲汤)

  • 把切好的鱼片放入容器中,依次放入料酒、盐、花椒粉、五香粉,抓匀腌制30分钟

    2/6 把切好的鱼片放入容器中,依次放入料酒、盐、花椒粉、五香粉,抓匀腌制30分钟

  • 此时准备花椒青椒和蒜末,花椒青椒切丝,蒜拍碎切末,备用

    3/6 此时准备花椒青椒和蒜末,花椒青椒切丝,蒜拍碎切末,备用

  • 在腌好的鱼肉中加入鸡蛋和淀粉(鸡蛋打入碗中,加适量淀粉,搅拌均匀后倒入鱼肉中),抓匀,备用

    4/6 在腌好的鱼肉中加入鸡蛋和淀粉(鸡蛋打入碗中,加适量淀粉,搅拌均匀后倒入鱼肉中),抓匀,备用

  • 热锅倒入150~200ml菜籽油,鱼片沿锅壁依次缓慢放入锅中(炸一分半既可,可以保证鱼肉的鲜美)盛出,控油,放入盘中,加入适量的蒸鱼豉油

    5/6 热锅倒入150~200ml菜籽油,鱼片沿锅壁依次缓慢放入锅中(炸一分半既可,可以保证鱼肉的鲜美)盛出,控油,放入盘中,加入适量的蒸鱼豉油

  • 锅中留油,蒜末爆香,放入青红椒丝,煸炒至8成熟,洒在鱼片上

    6/6 锅中留油,蒜末爆香,放入青红椒丝,煸炒至8成熟,洒在鱼片上

  • 小贴士

    在装好盘后可以淋上适量的热猪油,可以使鱼肉更香(喜欢油大的老铁们可以试试哈)

    作者: IT吃货

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