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菠萝的清香，糯米的软糯，果脯的香甜，搭配起来恰到好处，营养美味不失颜值，春季菠萝上市，多吃点菠萝还是很不错的嗷…… 菠萝，原产美洲热带地区，现中国福建、广东、海南、广西、云南皆有栽培。其酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。不仅能清热解暑、生津止渴、利小便，其大量的纤维素，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。 功效多多，吃法也多，今天的更简单省事，还不损失营养呢！
45分钟
甜味
初级
主食
炒
其他
1/11 先来成品看看诱惑力
2/11 准备好所有需要的食材，大米糯米提前混合好
3/11 菠萝切小块
4/11 菠萝切小块，放淡盐水泡半小时
5/11 泡好后控水捞出备用
6/11 大米糯米洗净泡水，水量比平时蒸饭稍微多一点点就可以，泡半小时（需要提前加冰糖一起）
7/11 泡好后加入菠萝，枸杞，泡好的莲子
8/11 加入蔓越莓干
9/11 盖盖子隔水炖煮，2个小时左右（直接电饭煲煮饭键更容易嗷）
10/11 敏茹意作品
11/11 来一份吧
糯米和大米要提前半小时泡好
菠萝要盐水泡半小时
莲子也需要提前泡软
蔓越莓和枸杞选择即食的就免洗吧
电饭煲煮饭键会更省事啊！
