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气郁质之健康养生

气郁质宜吃忌吃

气郁的人经常郁闷、不高兴、生闷气,抑郁症患者中常见这种体质的人。气郁体质者经常叹气,就是“善太息”。对气郁体质的人来讲,最重要的是就是使心情平和,不要想太多,不要太敏感,平时多交朋友,多出去旅游等,是心胸开阔。
养生原则:疏肝理气,补益肝血。适补肝血,少量饮酒。

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