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香哈菜谱

豆瓣菜[doubancai]

功效与作用

1、清热止咳、润肺利尿
豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱,具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效,是治疗肺痨的理想食物。

2、有益呼吸系统
豆瓣菜有“天然清燥救肺汤”的美誉。秋天常吃些豆瓣菜,对呼吸系统十分有益。

3、通经
女性在月经前食用一些,就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。

4、月经不调
豆瓣菜能干扰卵子着床,阻止妊娠,可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用。

5、有效预防“自由基”的积累
锻炼前2小时食用豆瓣菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤。

适宜人群

除禁忌人群外皆可食用。

禁忌人群

孕妇及寒性咳嗽者不宜食用。

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