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肉苁蓉[roucongrong]

功效与作用

1.补血作用

肉苁蓉的作用缓和而收敛,持久性比较强,尤其是补血造血功效,十分适合气虚、血虚的中老年人食用,能增强其体力,缓解其精神疲倦,体力不支,腰酸健忘等症状。

2.补肾

肉苁蓉具有强效的补肾功效,其实重要补肾主要意义在于改善机体内部的调节机制,通过恢复自身内部的功能来达到治疗效果。肉苁蓉含有一种生物活性因子,能激活核苷酸还原酶,能提高阳虚生物DNA的合成,提高蛋白质的核酸代谢,改善肾脏的功能,对肾虚阳痿、遗精有一定的治疗作用。

3.抗衰老

肉苁蓉中含有大量的缠腰花雾歧化酶,食用之后能清除体内的自由基,减缓自由基多人体细胞的损伤,有延缓衰老的作用。

4.调节内分泌

肉苁蓉中含有苯丙醇糖,这种成分能结合自由基,刺激下丘脑,垂体,性腺,胸腺等分泌腺体,延缓衰老改善其分泌能力,进而调节内分泌。

5.润肠通便

肉苁蓉含有大量的膳食纤维,使用后纤维能在胃内吸水膨胀,增加饱腹感,能减少对其他高能量的食物的食用,并且膳食纤维能促进胃肠道的蠕动,加快粪便的排出,尤其是在肠道能减缓肠道对食物中水分的吸收,能湿润粪便,能改善粪便的干硬程度,改善便秘。

6.提高性欲

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份,能有效促进性中枢神经的功能,增强性激素的分泌和相关递质的释放,从而提高性欲。

7.增强免疫力

肉苁蓉中含有大量的生物活性物质,能增加脾脏和胸腺的重量,并且能显著的增强吞噬细胞的活力,对体液免疫具有很强的增强作用。

适宜人群

肉苁蓉味甘咸,性温,归肾、大肠经。可补肾阳、益精血、润肠道。适合精血不足,阳痿、遗精、腰膝酸软、宫寒不孕、肠燥便秘者服用。

禁忌人群

阴虚火旺、大便滑泄、实热便结者服。

营养价值

含微量生物碱、多糖、无机盐。

选购

商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种,淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最著。

食用方法

1.凡肾阳不足,病见男子阳痿、不育及女子宫蹇不孕者,宜与巴戟天、熟地、五味子等配伍;
2.若肾阳亏虚,精血不足,大便秘结不通者,多与当归、牛膝、熟地相伍;
3.若老年性、习惯性便秘者,宜与决明子、蜂蜜同用;
4.若津亏气滞,大便秘涩者,可与麻仁、沉香相合。
另外,忌用铜、铁器烹煮。

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