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雨水之健康养生

雨水

雨水,是二十四节气之中的第二个节气,每年在2月18-20日中的一天。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水季节到来后,气温变化幅度较大,是全年寒潮过程出现最多的时节之一,忽冷忽热乍暖还寒的季节对人们的健康影响很大。 雨水季节,饮食应以祛除风湿和调养脾胃为主;雨水期间肝旺脾弱,应少食酸味食品,以养脾脏之气。

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