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辰时,胃经当令,宜早饭
辰时,7点-9点,胃经当令,宜早饭 这个时候是天地阳气最旺的时候,吃早饭是最容易消化的,早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化,所以早饭一定要吃多、吃好,吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。如果胃火过盛,嘴唇干,重则唇裂或生疮,可以在7点清胃火,胃寒者7点养胃健脾。适时进食早餐,如果你不进食,不喂饱它,它就一直在分泌胃酸,饿久了,容易诱发胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险。当然,此时敲胃经最好,启动人体的发电系统,饭后一小时轻揉胃经可调节胃肠功能。
辰时养生知识
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