香哈菜谱,菜谱做法大全,学做菜
香哈菜谱

搜索菜谱



丑时,肝经当令,宜熟睡
丑时,凌晨1点-3点,肝经当令,宜熟睡 这个时候一定要有好的睡眠,否则你的肝就养不起来。“肝藏血”,人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲:“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。
丑时养生知识
保存到手机
0.1222s