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补脑之健康养生

补脑宜吃忌吃

脑为元神之府,是人体最宝贵的器官,正所谓“健身先健脑”,大脑是否健康,不仅影响我们的记忆力、思维能力,还与多种常见病、慢性病,如心脏病、哮喘等有密切联系,影响身体健康。如何更好地保护大脑,维护大脑健康呢?调节饮食是最简单、也最实际的办法。

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